Немного о практике
Практика Трёх Пространств (ПТП)
РУКОВОДСТВО ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ОБУЧАЮЩЕГО КУРСА НА БАЗЕ "ВКОНТАКТЕ":
☑️ Приветствую, друзья! При оформлении поддержки сообщества «Ум ДО…» с помощью сервиса «VK Donut», вам становится доступен закрытый раздел сообщества, в котором выложены материалы практического курса по развитию осознанности - «Практика Трёх Пространств». Чтобы вам было легче сориентироваться, что из себя представляет данный инфо-ресурс, предлагаю ознакомиться с этой статьёй.
☑️ Курс предназначен для индивидуального самообучения. Он выстроен таким образом, чтобы человек желающий работать с осознанностью, мог структурировано и последовательно постигать свой ум.
На видео краткий обзор ресурса на базе соц. сети "ВКонтакте"
☑️ На главной странице инфо-ресурса представлены ссылки, которые ведут на обучающие под-страницы, на которых освещаются разные ступени практики осознанности. Непосредственно практический материал курса выложен в разделах:
1. Фундамент практики
2. Пространство мыслей
3. Пространство внешнего мира
4. Пространство ощущений тела
5. Выход в прямое восприятие
6. Энергетика (дополнительный раздел)
Разделы "Направление пути", "Структура пути" и "Блог" - информационные. Также в качестве доп. материала, на платформе в очень удобном для изучения формате выложены квантовые упражнения С. Волински.
☑️ Для лучшего освоения информации, выложенной в курсе, визуальные письменные блоки с описанием различных практик, по возможности, сопровождаются моими видео-уроками и аудио-пояснениями, в которых подробно рассматриваются нюансы указанных техник. Материалы на обучающих под-страницах периодически добавляются.
☑️ В шапке каждой обучающей под-страницы находится раздел "Содержание" - это ссылки на ключевые темы данного раздела практики. Кликнув на такую ссылку, вы всегда попадёте точно в выбранную вами тему.
1. Фундамент практики
2. Пространство мыслей
3. Пространство внешнего мира
4. Пространство ощущений тела
5. Выход в прямое восприятие
6. Энергетика (дополнительный раздел)
Разделы "Направление пути", "Структура пути" и "Блог" - информационные. Также в качестве доп. материала, на платформе в очень удобном для изучения формате выложены квантовые упражнения С. Волински.
☑️ Для лучшего освоения информации, выложенной в курсе, визуальные письменные блоки с описанием различных практик, по возможности, сопровождаются моими видео-уроками и аудио-пояснениями, в которых подробно рассматриваются нюансы указанных техник. Материалы на обучающих под-страницах периодически добавляются.
☑️ В шапке каждой обучающей под-страницы находится раздел "Содержание" - это ссылки на ключевые темы данного раздела практики. Кликнув на такую ссылку, вы всегда попадёте точно в выбранную вами тему.
КАК НАЧАТЬ САМООБУЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ МАТЕРИАЛОВ КУРСА?
☑️ В этом вопросе всё зависит от того, насколько вы опытный практик осознанности. Если у вас совсем нет опыта в этой теме, то рекомендую начинать с раздела «Фундамент практики», т.е. с развития навыка медитации и однонаправленности ума. Если есть необходимость укрепления энергетики можете начать изучать раздел «Энергетика».
Если понятие «медитация» для вас уже давно стало привычным и естественным, можете сразу начинать с первой ступени «ПТП», а именно с работы с «Пространством мыслей», а далее с «Пространством внешнего мира» и «Пространством ощущений тела». Освоение ступени «Выход в прямое восприятие» начинается только после освоения всех предыдущих ступеней.
Если понятие «медитация» для вас уже давно стало привычным и естественным, можете сразу начинать с первой ступени «ПТП», а именно с работы с «Пространством мыслей», а далее с «Пространством внешнего мира» и «Пространством ощущений тела». Освоение ступени «Выход в прямое восприятие» начинается только после освоения всех предыдущих ступеней.
Программа курса это серьёзная работа со своим умом, способная при должном усердии принести очень глубокие результаты.
☑️Подписаться на материалы обучающего курса «Практика Трёх Пространств» и тем самым поддержать сообщество «Ум ДО…» можно здесь - «VK Donut»
☑️Подписаться на материалы обучающего курса «Практика Трёх Пространств» и тем самым поддержать сообщество «Ум ДО…» можно здесь - «VK Donut»
✔️ ОБ ОБУЧАЮЩЕМ РЕСУРСЕ НА ПЛАТФОРМЕ МЕССЕНДЖЕРА ТЕЛЕГРАММ МОЖНО УЗНАТЬ В ОТКРЫТОМ телеграм-чате «Ум ДО...»
С уважением, Odu Van.
С уважением, Odu Van.
