Немного о практике
Практика Трёх Пространств (ПТП)
☑️ Головной обучающий ресурс называется «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ». Он реализует формат, который сочетает в себе одновременно качества индивидуального самообучения и обучения в группе. Это самый удобный и продуктивный вариант обучения!
Курс выложен на образовательной платформе для онлайн-курсов Stepik, что делает процесс обучения очень удобным, и структурно понятным. Вся практика разбита на логически выстроенные шаги. Каждый практик, поступивший на курс, может иметь свой темп освоения учебных материалов, свой уровень осознанности и способности к практике, поэтому занимается самостоятельно, используя материалы, выложенные на курсе. Однако, под каждым шагом обучения существует возможность комментирования, где при необходимости можно задавать преподавателю вопросы по изучаемому материалу. Эти комментарии доступны одновременно всем учащимся. Таким образом, под каждым уроком мы по сути имеем тематический групповой чат, позволяющий разбирать нюансы предлагаемой практики, и предполагающий прямой канал связи между учителем и учениками. Всё это вкупе создаёт эффект группового обучения. Также при желании по предварительной договоренности возможны дополнительные личные консультации вне данного обучающего ресурса.
ДАЛЕЕ РАССМОТРИМ ДРУГОЙ ВАРИАНТ ОБУЧАЮЩЕГО КУРСА, РАСПОЛОЖЕННЫЙ НА БАЗЕ СОЦ. СЕТИ "ВКОНТАКТЕ":
☑️ При оформлении поддержки сообщества «Ум ДО…» с помощью сервиса «VK Donut», вам становится доступен закрытый раздел сообщества, в котором выложены материалы практического курса по развитию осознанности - «Практика Трёх Пространств». Чтобы вам было легче сориентироваться, что из себя представляет данный инфо-ресурс, ознакомьтесь с информацией ниже.
☑️ Этот вариант обучающего ресурса предназначен для самообучения и не подразумевает прямого взаимодействия с наставником.
На видео краткий обзор ресурса на базе соц. сети "ВКонтакте"
☑️ На главной странице инфо-ресурса представлены ссылки, которые ведут на обучающие под-страницы, на которых освещаются разные ступени практики осознанности. Непосредственно практический материал курса выложен в разделах:
1. Фундамент практики
2. Пространство мыслей
3. Пространство внешнего мира
4. Пространство ощущений тела
5. Выход в прямое восприятие
6. Энергетика (дополнительный раздел)
Разделы "Направление пути", "Структура пути" и "Блог" - информационные. Также в качестве доп. материала, на платформе в очень удобном для изучения формате выложены квантовые упражнения С. Волински.
☑️ Для лучшего освоения информации, выложенной в курсе, визуальные письменные блоки с описанием различных практик, по возможности, сопровождаются моими видео-уроками и аудио-пояснениями, в которых подробно рассматриваются нюансы указанных техник. Материалы на обучающих под-страницах периодически добавляются.
☑️ В шапке каждой обучающей под-страницы находится раздел "Содержание" - это ссылки на ключевые темы данного раздела практики. Кликнув на такую ссылку, вы всегда попадёте точно в выбранную вами тему.
1. Фундамент практики
2. Пространство мыслей
3. Пространство внешнего мира
4. Пространство ощущений тела
5. Выход в прямое восприятие
6. Энергетика (дополнительный раздел)
Разделы "Направление пути", "Структура пути" и "Блог" - информационные. Также в качестве доп. материала, на платформе в очень удобном для изучения формате выложены квантовые упражнения С. Волински.
☑️ Для лучшего освоения информации, выложенной в курсе, визуальные письменные блоки с описанием различных практик, по возможности, сопровождаются моими видео-уроками и аудио-пояснениями, в которых подробно рассматриваются нюансы указанных техник. Материалы на обучающих под-страницах периодически добавляются.
☑️ В шапке каждой обучающей под-страницы находится раздел "Содержание" - это ссылки на ключевые темы данного раздела практики. Кликнув на такую ссылку, вы всегда попадёте точно в выбранную вами тему.
КАК НАЧАТЬ САМООБУЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ МАТЕРИАЛОВ КУРСА?
☑️ В этом вопросе всё зависит от того, насколько вы опытный практик осознанности. Если у вас совсем нет опыта в этой теме, то рекомендую начинать с раздела «Фундамент практики», т.е. с развития навыка медитации и однонаправленности ума. Если есть необходимость укрепления энергетики можете начать изучать раздел «Энергетика».
Если понятие «медитация» для вас уже давно стало привычным и естественным, можете сразу начинать с первой ступени «ПТП», а именно с работы с «Пространством мыслей», а далее с «Пространством внешнего мира» и «Пространством ощущений тела». Освоение ступени «Выход в прямое восприятие» начинается только после освоения всех предыдущих ступеней.
Если понятие «медитация» для вас уже давно стало привычным и естественным, можете сразу начинать с первой ступени «ПТП», а именно с работы с «Пространством мыслей», а далее с «Пространством внешнего мира» и «Пространством ощущений тела». Освоение ступени «Выход в прямое восприятие» начинается только после освоения всех предыдущих ступеней.
Программа курса это серьёзная работа со своим умом, способная при должном усердии принести очень глубокие результаты.
☑️Подписаться на материалы обучающего курса «Практика Трёх Пространств» и тем самым поддержать сообщество «Ум ДО…» можно здесь - «VK Donut»
☑️Подписаться на материалы обучающего курса «Практика Трёх Пространств» и тем самым поддержать сообщество «Ум ДО…» можно здесь - «VK Donut»
✔️ ОБ ОБУЧАЮЩЕМ РЕСУРСЕ НА ПЛАТФОРМЕ МЕССЕНДЖЕРА ТЕЛЕГРАММ МОЖНО УЗНАТЬ В ОТКРЫТОМ телеграм-чате «Ум ДО...»
